শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটা রোধে করণীয়

শীতের নানা রকম সমস্যার মধ্যে একটি অন্যতম সমস্যা হল পায়ের গোড়ালি ফাটা। অনেকে পায়ের ফাটা গোড়ালি ঢাকতে পুরো শীতকালই মোজা পরে থাকেন। তবে পা ফাটা কিন্তু আপনার পায়ের সৌন্দর্য নষ্ট করে, সঙ্গে ব্যক্তিত্বও।

সাধারণত পায়ের নিচের দিকের ত্বক শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে বেশি শুষ্ক হয়ে থাকে, কেননা এই অংশে কোনও ওয়েল গ্ল্যানড থাকে না। যে কারণে শীতে সহজেই পা ফেটে যায়।

আসুন জেনে নেই পা ফাটা রোধে কি কি করণীয়-

ব্যবহৃত উপাদানসমূহ:

১ টেবিল চামচ লবণ, আধা কাপ লেবুর রস, ২ টেবিল চামচ গ্লিসারিন, ২ চা চামচ গোলাপ জল, পরিমাণ মতো গরম পানি ও পিউমিস স্টোন।

যেভাবে ব্যবহার করতে হবে:

একটি বড় পাত্রে হালকা গরম পানি নিয়ে এতে লবণ, ১০ ফোঁটা লেবুর রস, ১ টেবিল চামচ গ্লিসারিন, ১ চা চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে এতে পা ডুবিয়ে রাখতে হবে ১৫ মিনিট। এরপরে পিউমিস স্টোন দিয়ে পায়ের গোড়ালি হালকা হাতে মেসেজ  করতে হবে কয়েক মিনিট। এরপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে পা ধুয়ে ভালো করে মুছে নিন।

পরে ১ টেবিল চামচ গ্লিসারিন, ১ চা চামচ গোলাপ জল ও ২/৩ ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে দুই পায়ে লাগিয়ে রাখতে হবে সারারাত।

মিশ্রণটি একটু আঠালো, তাই চাইলে সুতির মোজা পরে থাকতে পারেন। সকালে উঠে হালকা গরম পানিতে পা ধুয়ে লোশন লাগিয়ে নিতে হবে।

যদি পা অনেক বেশি ফেটে গিয়ে থাকে, তাহলে লেবুর রস এভয়েড করাই ভালো।